Hälsa och välmående

I begreppet hälsa ingår så mycket mer än träning. Självklart är kost en viktig del. Sömn/vila/återhämtning ytterligare en. Men det är inte bara det, man behöver inte bara äta bra och träna ordentligt för att må bra. Man måste även må bra inombords. Det finns så många olika saker som påverkar vårt välbefinnande. Det kan vara träning, det kan vara mat, det kan också vara att unna sig den där kakan nån gång, eller något helt annat. En kväll hemma på soffan med den man tycker om. En dag ute i skogen ensam eller med någon kär vän. Du kan fråga vem du vill och du kommer troligtvis att få lika många svar som personer du frågar.

Idag har varit en dag i hälsans, eller ska jag säga välbefinnandets tecken? Nästa fråga är ju var gränsen går? Eller är det samma sak? I vilket fall som helst så har jag haft en helt fantastisk dag, det skulle väl vara vädret som hade kunnat göra dagen ännu lite bättre, men å andra sidan, med strålande sol ökar risken att jag bränner upp mig, plus att man måste ligga och kisa vilket gör att jag får vita streck runt ögonen… Men lite mer sol kanske hade varit trevligt.

Förmiddagen spenderades på Selma City Spa+ (Clarion Hotel Sign). Fick en upplevelse i 30-årspresent förra året och tyckte det var dags att utnyttja denna. För att lyxa till det bokade jag en fotbehandling också, det är knappt att jag ser mina fötter längre, och att ta hand om dem ligger lite långt bort, det är en mage i vägen… Annars är de väl på samma avstånd som tidigare. Tillsammans med Älsklingen startade jag dagen med frukost och sedan åkte vi iväg in till city. Badade, simmade, bastade (lite), åt frukt och drack en massa vatten. Sedan satte jag mig i behandlingsstolen och bara njöt. Mera vitaminer och en liten lunch och därefter åkte vi vidare.

En slapp eftermiddag, Älsklingen köpte några tv-spel och som kompensation åkte vi till mitt andra rekreationsställe för dagen Plantagen Shoppade lite mera blommor till balkongen, som nu faktiskt ser ut att vara redo för sommaren. Medan sedan Älsklingen satt framför tv-n med sina nya leksaker höll jag mig ute på balkongen i solen (som nu kommit fram) med mina nya leksaker.

En spaupplevelse tror jag de flesta människor uppskattar. Det är hälsa och välmående för alla, tror jag är det bäst att lägga till för det är väl alltid nån som inte trivs i den miljön. Jag valde en fotbehandling medan Älsklingen föredrog att vara i gymmet och simma några längder till. Eftermiddagen njöt jag av att vara ute på balkongen, plantera blommor, fixa och göra fint medan Älsklingen satt i fåtöljen framför tv-n och spelade. Men jag kan svära på att vi båda haft en helt fantastisk dag!

Det är ett brett begrepp det här med hälsa, alla behöver vi olika saker för att må riktigt bra. Vissa saker behöver alla för att må bra, men det är det där lilla extra som gör att man verkligen njuter av livet. Och det tror jag är viktigt.