Körlektion

Imorgon bitti är det dags för körlektion igen. Det kommer att bli trångt att dra på mig byxorna känner jag, jämfört med sist, för två veckor sedan. En liten del av mig skulle vilja ställa mig på vågen, bara för att se exakt hur mycket av den här semestern som satt sig runt midjan och rumpan. Men jag tänker inte göra det. En gång per månad väger jag mig för att se en tendens. Väger man sig för ofta går det upp och ner. Ser man det långsiktigt vill jag ju gå ner lite och väger jag mig oftare är risken större att haka upp sig på att vågen visar plus, även om det inte är så mycket. Det kan göra det svårare att se att man faktiskt har gått ner totalt när man gått upp sedan man vägde sig sist.

Jag har känt tidigare att jag vill väga mig, se hur mycket jag gått upp nu när jag ätit så mycket och tränat så lite. Men det är ju bara att dra ut på lidandet. Antingen har man ätit dåligt = gått upp lite i vikt, tränar, fortsätter med den normala livsstilen och väger sig senare. ”Haha! Jag har ändå gått ner X kg sen sist!!” I stället för att äta dåligt och ställa sig på vågen, sedan gå en vecka/månad eller vad det blir och tänka f*n jag har gått upp X kg! Det kan ju hänga i länge länge, i värsta fall fortsätter man i dåliga mönster och det blir ”Jag har ju ändå gått upp så mycket, så jag kan lika gärna ta en bulle/glass/kaka/godis till”.

Jag väljer att inte veta (säg stoppa huvudet i sanden om ni vill) för jag tänker precis som tidigare följa upp min vikt och mina mått månadsvis. Jag har fortfarande några dagar på mig att få ett minus på vågen, även om inte chanserna är så stora just nu. Tills vidare tar jag centimetrarna i midjan på mc-byxorna  som måttstock. Och en allmän känsla.

Träning på olika sätt

Vi hade en date idag. Med Älsklingens far, så han ringde på dörren strax före 10. Jag drog på mig mina mc-kläder första gången för säsongen och det har aldrig gått så lätt. Det var inte ens tight att knäppa i midjan trots ryggskyddet. Så det kändes riktigt bra. Sedan plockade vi fram hojarna från garaget. Min ”Pysen” fick lufta sig lite redan igår när vi var vid macken och tvättade av den och smörjde kedjan. Idag fick jag hoppa på första gången och det kändes riktigt bra. Vi åkte iväg vår vanliga runda till favoritcafét och tog en fika. Varm choklad och kanelbulle blev det idag. Planerade in massa körtillfällen med Svärfar, nu ska jag bli klar med kortet. Så helgerna framöver är numera bokade. Mätta, med lite dåligt samvete över den där goda goda bullen hoppade vi upp på hojarna igen och åkte hemåt, en annan väg för att få lite variation.

Väl hemma igen drog jag på mig joggingkläderna. Efter att ha suttit och kört ett par timmar och koncentrerat sig är man ganska trött i huvudet och då är det riktigt skönt att träna. Jag satte mig i bilen och åkte iväg till Ågesta och vinterns skidspår för att övervinna backarna igen. Kände mig ganska lätt i benen, kanske beroende på gårdagens vilodag. Jag klarade till och med att jogga uppför den sk ”väggen”. Nog för att jag tillät mig gå några meter väl uppe. Men ändå… Pressade tiden från i tisdags med 25 sek på 6km! Nästan att det är någon skillnad Om inte annat var känslan en helt annan. Jag var lite mer beredd på vad som krävdes av mig. Nästa gång ska det vara ännu bättre.

Nu ropar Älsklingen att middagen är klar. Jag springer och han lagar mat. Det är en skön uppdelning. Sedan blir det soffan resten av kvällen!

Dumt att vara klantig

Kom till gymmet idag i god tid för att hinna gå lite på bandet innan Body Pumpen, och riktigt laddad för att köra stenhårt efter gårdagens vilodag med godisfrossa. Så förvånad jag blir när jag ska ta ut min biljett och det står att jag är för sen. Passet började en timme tidigare än jag trodde! Det var bara att gå och byta om och börja fundera på vad jag skulle göra i stället. Jag var inte alls laddad för att planera ett eget pass, då skulle jag ju gjort det för länge sen. All motivation kändes som att den bara rann av mig.

Halvhjärtat gick jag bort till konditionsdelen. Att styrketräna var inte att tänka på, då måste jag hitta på så många saker. Det fick bli roddmaskinen, bra konditionsträning för hela kroppen. Jag slog mig ner och körde 30 minuter. Det kändes riktigt bra efteråt.

Från gymmet och till frisören. Det var dags för min hårklippning som jag lovat mig själv när jag nått mitt viktmål. Jag gav frisören snudd på fria händer och gick ut nästan som en helt ny människa. Därefter åkte jag vidare för shopping i favoritbutiken (Esprit) där jag plötsligt stod med 4 par jeans som satt perfekt. Hur väljer man? Nog för att jag behöver nya byxor. Men lite väl saftigt att köpa på sig 4 par på en gång i samma butik. Jag gick därifrån med ett par och en topp. Och lite till från andra butiker. Det blev en ganska bra dag trots missödet med träningen. Toppa det med rökta räkor och avocadosallad till middag och snart en tur till bion med Älsklingen.

Man vet att man gått ner i vikt

när man kan dra av sig/ta på sig sina jeans utan att knäppa upp dem.

Jag provade i morse och det var inga problem. Valde ändå att ha de jeansen idag så jag får njuta lite. Bytte dock ut det vanliga skärpet mot ett mindre så att jag inte ska tappa byxorna  :)

Klädshopping vs lathet

Jag, liksom många andra tjejer, tycker att det är jättekul med kläder. Köpa nya kläder, se hur de sitter, prova, känna mig snygg i vissa grejer, mindre snygg i andra. Men visst är det kul att shoppa. Mitt problem som är lite svårt att kombinera med just klädshopping är min lathet. Jag tycker att det är jobbigt, framför allt vintertid, att prova kläder, trängas i butiker med ofta alltför mycket folk, vända på 10 galgar för att hitta ett plagg jag gillar, hitta rätt storlekar för att ta med till provhytten. Det stressar mig och jag hittar ingenting. Vissa dagar har jag en helt annan syn på saker och bara längtar till stan för att gå i butiker, titta, klämma, känna och prova kläder i massor.

Nu börjar jag få panik. Jag har börjat gå ner lite och har nu inga kläder, främst byxor, som sitter bra. De åker ner! Jag har ett par jeans som jag köpte för ett par år sedan när jag gått ner en del. De användes och användes och användes då, och är därför ganska slitna, på gränsen till hål på insidan av låren. Jag hängde in dem i garderoben och sedan har jag inte kunnat använda dem eftersom de varit för små. De är nu det enda paret byxor som sitter riktigt bra. Men då kan jag ju inte använda dem för att det snart går hål i dem. Och händer det på jobbet är det ju inte så kul. De funkar hemma. Så igår tog jag fram H&M-katalogen och gick ut på nätet. Svårigheten nu är ju att jag inte är helt säker på vilken storlek jag ska ha. Hursomhelst. Det blev en beställning. 1100 :-men inga byxor. Så dagens utmaning blir att köpa minst ett par byxor. Måste provas.

En halv arbetsdag och ett träningspass är det enda som står mellan mig och mina nya byxor.

Söndagsmys

Ligger på soffan och försöker bestämma mig för om det har varit en bra eller en dålig vecka som gått. Ser man till helgen har det ju inte varit någon höjdare, men i det stora hela känner jag mig ganska nöjd ändå.

Vardagarna gick ju mycket bra. Skärpte till maten lite och tränade ordentligt, med ett trasigt knä till följd, men det gick ju över till torsdagskvällen. Fredag morgon spinning och eftermiddag styrka. Sen blev det middag och bio med Älsklingen i fredags. Lördagen var jag tvungen att börja med en promenad så det blev 45 minuter före frukosten. Men skidorna uteblev då vi hade tacofiesta här på kvällen med hela familjen. Sporadiskt Wii-spelande räknar jag inte som träning. Dagens yoga-pass var lite tuffare än jag räknat med, så några skidor orkade jag inte med. Definitivt inte då Älsklingen ligger sjuk.

I stället blev det shopping efter yogan. Att prova sport-bh´s är ju ett träningspass det också. Häromkvällen när jag skulle tvätta var det en sport-bh jag inte hittade. Efter en stunds letande gav jag upp och startade maskinen ändå, den låg varken i tvättkorgen eller träningsväskan, så antagligen är den ju ren. När jag sedan skulle hänga tvätten ser jag att den låg där, den hade smugit sig in i tvättmaskinen utan att jag sett den. Bra där! Dagen efter låg Stadium Magazine på hallgolvet när jag kom hem. Årets, eller snarare förra årets, bonus finns nu på ditt medlemskort. Och två rabattkuponger nedtill. 20% på valfri sport-bh! Jag tror jag provade varenda bh i affären. Till slut gick jag därifrån med två stycken. Så nu ska jag väl inte behöva leta i tvättkorgen när det är dags att packa träningsväskan.

Tänkte att det skulle bli en liten promenad nu på kvällen, men när jag såg att stegräknaren inte satt på höften längre började jag tveka. Jag hade precis startat en maskin tvätt och såg framför mig att den åkte runt därinne, så jag gav upp tanken. Istället blev det middag. Hittade stegräknaren i soffan och jag skulle behöva några tusen steg till idag. Kanske ska ta ett par vändor i trappan innan jag går och lägger mig.